中央10套今日节目单：从地理奇观到健康秘诀全攻略

您知道吗？此刻有上百万受众正守着中央10套学学识呢！今儿个是2025年6月3日星期二，我特意扒拉了最新节目表，带您瞧瞧这科教频道到底藏着多少宝贝——别看都是干货，可比追剧还上瘾！

上午场：睁眼看天下的好时间

"起早能看啥？" 嘿您可问着了！凌晨这波节目专治"起床懵"：

• 08:37《地理·中国》：今儿讲秦岭地下暗河异景，探险队钻溶洞找千年钟乳石，跟看盗墓小说似的刺激
• 09:13《大千天下》：带您逛云南傣族古寨，七旬老匠人用芭蕉叶造纸的绝活濒临失传，拍大腿感叹"这技巧不传惋惜了！"
• 10:11《自然传奇》（重头戏！）：揭秘喜马拉雅雪豹育儿实录，镜头拍到母豹叼着幼崽翻越冰崖，看得人手心直冒汗

街坊王叔的忠告："《自然传奇》万万备好零食！上周看鳄鱼捕猎太缓和，把我半包瓜子捏成粉了..."

午间充电站：边吃饭边长意见

"吃饭时看啥不噎着？" 给您挑了两道"下饭菜"：

• 12:00《百家讲坛》：北大教养开讲《苏东坡的职场聪明》，被贬黄州时靠"东坡肉"逆袭的骚操作，放当初妥妥是网红创业者
• 12:49《人物故事》（隐藏宝藏）：跟踪拍摄城市老师张桂梅的新战斗——给留守女孩开编程课，讲堂墙上的标语绝了："学不会代码？未来连菜都抢不到！"

下昼茶时间：穿越时空的旅行

"犯困时怎么提神？" 这三档节目比咖啡还带劲：

• 14:40《探索·发现》：考古队挖开明代藩王墓惊现"盗墓笔记"！墓墙上刻着诅咒盗墓者的血字，专家却说...（卖个关子，自己看才过瘾）
• 15:28《滋味》（吃货必看）：寻访江南船菜传人，七十年迈船坞里炖的蟹粉狮子头，摄像机镜头都被蒸汽糊了
• 16:27《自然传奇》二刷：重播雪豹特辑，错过早场的补票机遇

下昼节目避坑指南表

黄金晚档：百口人的小学识盛宴

"晚上看啥能镇住熊孩子？" 这三招亲测有效：

• 18:05《健康之路》（主妇神器）：三甲医院营养科主任现场拆穿"网红减肥法"，当她把果蔬汁倒进试管测糖分时，全场受众倒吸凉气
• 19:31《自然传奇》：非洲草原狮群争霸战新一季，老狮王被儿子赶下台的剧情，比宫斗剧还跌宕起伏
• 20:31《探索·发现》夜场版：续播明代古墓谜案，考古队员用激光扫描仪找到密屋，弹幕齐刷"古代人太会藏了！"

熬夜党福利：冷学识轰炸

"夜深人静学点啥？" 这俩节目专治失眠：

• 21:20《革新进行时》：国产手术呆板人给葡萄缝皮！镜头下葡萄皮缝合处比头发丝还细，弹幕狂刷"给大夫跪了"
• 22:18《大千天下》深夜重播：云南古寨造纸术再看更入味，静夜欣赏技巧人的皱纹都是艺术

说点切实的

您倘若错过直播也别急，回看攻略收好喽：

1. 上"央视网"点"节目单"选CCTV10，日期调到6月3日
2. 找到想看的节目点"回看"按钮（小提醒：晚上八点后看更流利）
3. 嫌广告烦？登录账号能免广告，用手机号注册就行

我二姨的教训："前次用第三方网站回看《健康之路》，弹窗广告多得像捅了马蜂窝！仍是官方的靠谱"

最后唠句掏心窝的：别看当初短视频刷得欢，静下心看一集《探索·发现》，那种"原来天下这么神奇"的震撼感，是算法永远算不出来的。对了，明儿《百家讲坛》要讲武则天用人术，咱不见不散啊！