两餐保姆开价多少？2024做饭阿姨真实报价单

隔壁张阿姨家近来炸锅了！刚退休的老两口想找个专门做午饭和晚饭的阿姨，终局势试了三个，报价从3500到7000，跨度比长江还宽！ 老太太急得直跳脚：“当初做个两顿饭的保姆到底该给多少钱？” 哎，这症结可问倒了一片人！双职工、带娃家室、尚有照料老人的，谁不想省下做饭时间？今天咱就摊开账单说亮话，把这行里里外外的价钱门道掰扯清晰！

基础报价模子：一顿饭到底值多少钱？

别急着比总价，先拆解“两顿饭”的成本！中心公式就三条：做饭时间 + 家务范畴 + 人住不住家
举一个例子算账：

• 只做饭不管碗（2.5小时/天）：按当地钟点工时薪算。上海35元/小时×2.5小时×22天≈1925元
• 做饭+洗碗+浅易整理厨房（3小时/天）：时薪×3小时×22天≈2310元
• 带买菜+备餐+清洁台面（3.5小时/天）：时薪×3.5小时×22天≈2695元

但留意！以上只是工钱！还需要叠加三大变量

住家VS走班：差价能买台空调！

血泪案例：
友人小雅图省钱找走班阿姨（3800元），终局阿姨同时接4家单，天天迟到半小时。孩子饿得啃饼干，两个月后武断换住家阿姨（6500元），多花2700买回晚饭自由！

城市地段玄学：统一城市差价超2000！

别信“全市统一价”！隔条马路价不一样是常态：

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北京：  
国贸白领区 → 6500元起（阿姨挑活）  
回龙观住民区 → 4500元能谈（阿姨抢活）  
广州：  
珠江新城 → 敢开价7000+  
番禺大石 → 5000元抢着干  
中心规律：离“高捧室庐/商业区”越近，人工溢价越凶！

 附加名目加钱榜：这些要求明码标价
签公约前务必确认！这些服侍得加钱↓

 带买菜/处理食材 → +300~800元

（菜场间距＞1公里？每百米加50元！）
 照料独特饮食 → +500~1500元

糖尿病/月子餐：加800元
过敏源分离操作：加500元


 搭把手看孩子 → +1000~2500元

（盯着孩子别碰厨房≠陪玩辅导作业！）
 承担百口保洁 → 直接按住家保姆算钱！


真人真事：

李姐公约写“浅易厨房清洁”，终局阿姨坚持油烟机归物业管！吵到中介才知：“深度清洁”需单独付费...


 压价实操手册：砍价别踩雷区
想省钱得谈判判！三大有效压价盘算

 长签换扣头：

“阿姨，签一年公约，每月+200奖金行不？”（比月付省10%）

 错峰时段成交：

春节后3月/毕业季6月 → 阿姨找活急，砍价空间+15%

 自购食材减耗：

“菜咱们逐日买好放冰箱，您直接做” → 省下跑腿费+食材克扣风险

 相对不能碰的红线：

 克扣法定节沐日三薪 → 阿姨直接罢工！

 日工作时长超4小时却按钟点算 → 仲裁一告准赢


 2024天下价目表（含真实案例）



城市
纯做饭走班价
做饭+简练住家价
案例说明




上海
3800-4800元
6200-7200元
静安白领雇阿姨做早晚餐，4500成交


成都
2800-3500元
5000-5800元
华阳三宝妈砍到5300带洗碗


武汉
2600-3200元
4800-5500元
光谷程序员家室5000管午晚两餐


沈阳
2200-2800元
4200-4800元
皇姑区养故乡室砍价到4000




 独家数据：阿姨工资占比公式
翻遍天下30份家政公约，发现铁律：

家室月炊事总付出 × 25%~35% = 合理做饭人工成本
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 案例：月买菜花4000 → 阿姨薪≈1000-1400合理  
（高于40%说明溢价过高！）  
2024新趋势： 预制菜家室开始压价！

“只需加热装盘”的阿姨 → 薪资比做饭型低20%

 小编直言：别贪便宜！性价比在隐形服侍
做了五年家政评测，掏心窝子说一句话：

敢报3000做两顿饭的阿姨，要么偷工减料，要么同时接五家！ 真正的好阿姨贵在：

 主动调整咸淡合你口胃

 冰箱过时酱料冷静算帐

 突发加班时留饭保温

这些隐形服侍闭会，差价1000都值！
最后提醒：签公约务必写明

“试菜3天不达标无责解约”——

这是避开暗中料理的最后防线！