上海住家保姆照顾老人价格表：从4000到9000元全解析

“在上海请个住家保姆照料老人，到底要花多少钱？” 这症结近来可把我表姐愁坏了——她刚把独居的姥爷从故乡接来，白天上班根本顾不过来。说瞎话，上海保姆商圈的水，比黄浦江还深！今天我就把跑遍十几家家政公司、翻烂了报价单的干货全抖出来，看完你至少能省下30%委屈钱。

一、保姆价钱为啥差这么多？中心看这三点

1. 老人能自己运动吗？（专业说法叫“自理本事”）
你猜怎么着？光这一项就能让价钱差出一倍！举一个真实例子：客岁我帮街坊张叔找保姆，他老伴能自己吃饭遛弯，找个阿姨5500元搞定；今年迈太太中风卧床，同样的阿姨直接涨到8500元。

• 能自理的：洗衣做饭陪着遛弯就行，4000-5500元/月
• 半自理的：要扶上厕所、帮忙沐浴的，6000-8000元/月
• 完整不能动的：处理尿垫、半夜翻身的，7000-9000元/月

2. 保姆是不是老手？
新手和老油条的差别，在厨房里转一圈就暴露了！我见过新手把降糖餐做成糖醋排骨的，也见过老阿姨光看神色就知道老人血压不对。

• 干过1-2年的：能应付基础家务，5000-6000元/月
• 干过5年以上的：懂营养搭配、会测血糖的，7000元起步
• 有护士证的：这种金疙瘩月薪过万不稀奇

3. 活多活少差别大
重点来了！大多数人栽在这坑里——

• 倘若只管一个能走动的老人，5000块能谈下来；
• 但倘若顺带做百口五口人的饭？立刻加1500！
• 再碰上要照料宠物或打理花圃？还得添800

二、2025年上海最新价目表（附避坑指南）

我把家政公司藏在公约小字里的价钱，整理成这张表

注：以上均为单休价钱，法定节沐日需双倍工资

血泪教训：签公约前务必问清三件事——

1. 半夜起床几回算加班？（超过3次得加钱）
2. 尿垫、药品这些耗材谁买？（有些阿姨会报虚账）
3. 春节放假还发工资吗？（上海行情是照发基础工资）

三、我的砍价秘笈（亲测省下2000块）

客岁帮我妈找保姆时，和徐汇区某家政司理斗智斗勇三回合，总结出这三招：

错峰雇佣法
过完年三月是黄金期！大批保姆返城竞争岗位，能砍价10%-15%。万万别挤在春节前找，当时价钱能涨20%。

隐藏技巧挖掘术
遇到开价7000的阿姨别急着走，试着问：“您会做糖尿病餐吗？会按摩穴位不？” 倘若她会，这钱花得值；倘若不会...嘿嘿，砍价机遇就来了！

试用期谈判技巧
咬死必须3天带薪试用！我见过太多阿姨面试时四肢麻利，上岗就变树懒。客岁试用个阿姨，第二天就发现她把降血压药记成胃药，立马换人省了大麻烦。

四、比价钱更为重要的挑撰准则

说一句掏心窝的话：照料老人不是买菜，光图便宜准后悔！我共事贪便宜找了个5000块的，终局阿姨天天用肥肉炒菜，把他高血压老爹送进医院，医药费都够请半年保姆了...

挑人时盯紧这方面细节：

• 看手指甲：剪得短又干净的，说明讲卫生
• 试炒青菜：舍得焯水去农药的才仔细
• 问“前次为啥下户”：支支吾吾的断定有症结

浦东李阿姨的故事特典型：她照料痴呆老人三年，在老人衣服里缝联系方式，有次老人走丢靠这一个找返来了——这种保姆多给500都值！

最后说点切实的

在上海找养老保姆，6000-8000元是合理区间。低于5000的要小心偷工减料，超过9000的得看是不是有医护资格。

重点提醒：签公约务必写明“无责解约条目”——发现伤害老人、偷东西等情形，立刻停滞不赔钱！这是保护咱亲人的底线。

说到底啊，找保姆就像给老人找“常设儿女”。价钱要算清，但更得看眼缘——上周去看姥爷，发现他偷偷把儿女给的草莓藏给保姆王姐，我就知道...这钱花对地方了。

（价钱数据采集自2025年3-5月上海晨心/爱君等家政平台，事实费用请以最新咨询为准）