享受纯正的家庭自制黑芝麻糊，健康美味一次拥有
享受纯正的家庭自制黑芝麻糊,健康美味一次拥有健康快乐的一生!那么,哪些食物才是我们天天吃的呢?
芝麻糊
原料:黑芝麻、蜂蜜
做法:黑芝麻炒熟,研成细末,放入干净的碗中,加开水300毫升,加蜂蜜调匀即可。
功效:补益肝肾,润养五脏,适用于肝肾不足所致的眩晕、须发早白、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
禁忌:腹泻者忌用。
推荐一:芝麻糊
原料:黑芝麻、大米
做法:将黑芝麻、大米淘洗干净,用冷水浸泡1小时,捞出沥水,放入砂锅中,加水500毫升,用小火煮至粥稠,待温热,加入蜂蜜调味即可。
功效:此粥具有润五脏、养肾、乌发等作用。适用于须发早白、未老先衰、习惯性便秘、产妇乳少等症。
推荐二:芝麻糊
做法:黑芝麻炒熟,研成细末,放入碗中,加适量大米煮粥,待温热时,加入蜂蜜调匀即可。润五脏、益气血、悦颜色等作用。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕目花等症。
推荐三:首乌粥
原料:何首乌、大米
做法:取首乌20克,加水煮粥,粥成后加入适量冰糖。益精血、乌须发等作用。适用于头发早白、未老先衰、头晕耳鸣、肢体麻木等症。
推荐四:芝麻粥
原料:黑芝麻、粳米
做法:取黑芝麻适量,洗净晒干后炒熟研碎,与粳米50克煮粥即可。润五脏、益气血、悦颜色等作用。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣、肢体麻木、耳鸣目花等症。
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