一岁宝宝辅食添加时间表：帮助你为宝宝制定新鲜健康的饮食计划

一岁宝宝辅食添加时间表:帮助你为宝宝制定新鲜健康的饮食计划。

原料:鸡蛋1个,熟鹌鹑蛋6个,牛奶200毫升,植物油适量。

鸡蛋磕开,取出蛋黄,搅匀。

将牛奶加热,放入蛋清,搅拌,煮沸,加入植物油,搅匀。

将搅好的蛋黄糊加入牛奶和蛋黄糊中,

烤箱预热至350°C,放入鹌鹑蛋,烤10分钟即可。

此款蛋黄糊可以补充宝宝丰富的铁质,增强免疫力,是适合一岁宝宝的辅食。

原料:草莓6个,红薯泥250毫升。

将红薯洗净,切成小块,放入蒸锅蒸熟。

将蒸熟的红薯压成泥,再将宝宝捣烂。

取适量的红薯泥,加入200毫升的牛奶,

功效:这款草莓红薯泥富含维生素C,可以增强免疫力,促进生长发育,是宝宝营养早餐的理想食物。

原料:芒果2个,红薯泥200克。

红薯洗净,切块,放入蒸锅蒸熟。

将蒸熟的红薯用勺子压成泥。

将芒果用勺子压成泥。

将红薯泥,芒果泥,加入适量的牛奶,

功效:芒果红薯泥含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和钙质,具有很好的补脑作用,适合一岁宝宝的营养早餐。

原料:番茄适量,鸡蛋适量。

将鸡蛋打散,加入适量的水

锅中加水烧开,将番茄烫一下,切小块。

将鸡蛋液放入锅中,

然后放入锅中蒸10分钟即可。

功效:番茄鸡蛋羹味道酸甜可口,营养丰富,适合一岁宝宝的营养早餐。

原料:鸡蛋3个,面粉100克,温水100克。

将鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅拌。

将面粉放入温水中,

将面糊放入锅中,用小火煮。

等锅中的鸡蛋熟了即可。