青松公寓八旬翁 疫情生活有高招

你有没有想过，倘若疫情突然又缓和起来，咱们小区里那些八九十岁的老人家该怎么办？是手足无措，仍是慌手慌脚？嘿，在咱们东仪路的青松公寓啊，还真有位80岁的李大爷，他的防疫日子过得不但稳当踏实，以至尚有点让人爱慕的小聪明！咱今儿就来看一看，这位个别老人家的“非常时期”生涯聪明录。

菜篮子不空，阳台变身小菜园
一提到封控，大多数人头一个担心就是吃饭症结。超市抢空了咋办？物流停了咋办？李大爷倒好，阳台就是他的“策略储备基地”。

• 他咋想的？ 李大爷年轻时就爱捯饬花卉，疫情刚起来那会儿，他看着新闻心田就琢磨：表面风浪再大，自己手里得有粮！靠人不如靠己，小小的阳台，就是他安心的底牌。
• 咋干的？ 几个泡沫箱，一些营养土，街边菜摊讨来点菜籽。蒜苗、小葱、鸡毛菜，这些长得快、又好养活的叶菜是他的首选。“早上浇水，傍晚松松土，看着它们一点点钻出头，谁人成就感哦！”老伴王阿姨笑着告诉咱们，“这绿油油的一片，看着心田就踏实。”

严守大门：防护“组合拳”守阵地
老年人抵抗力衰，李大爷门把得严实着呢！他那套进门流程，比良多年轻人还标准。

• 本人观点：我以为特殊值得学习！良多老人是疫情重点防护对象，但像李大爷如许主动学习、严厉履行防护措施的，才可能真正最大程度保护自己。
• 他的防护秘笈：
  1. 进门三道卡： 脚底踩消毒垫是第一道，门把手上永远挂着免洗消毒凝胶是第二道，玄关处放的75%酒精喷雾是第三道。必须全体走完这套流程，才算正式“稳当进门”。
  2. 透风有注重： 上午10点到下昼3点，阳光足、风不大，是他固定开窗时间。每次半小时，雷打不动。他总说：“好的氛围就是不要钱的药！”
  3. 物资“交接”不马虎： 儿女送来的东西，或网上买的菜，一律先在透风处放半小时以上。拆包装前，戴手套、喷酒精、再拆封。

心态稳得住：独乐乐不如众乐乐
最好受的不是没菜吃，也不是没地儿去，而是憋在家里头那份烦闷和担忧。特殊是后代不在身边的老人们，那份孤独感，最伤人。李大爷咋化解这芥蒂呢？

• 自创“客堂健身操”： 天天上午，老爷子必定在客堂打一套融会了太极和广播体操的“李氏舒缓操”。他告诉咱们：“身体动起来，血液流畅了，心田的疙瘩也似乎松动了。”
• 阳台音乐会，邻里一线牵： 下昼三点，是李大爷的固定“放风”时间。他爱好拿把小凳子坐在阳台上，吹吹葫芦丝。幽美舒缓的旋律飘扬在安静的社区里。缓缓地，楼上爱好唱歌的赵阿姨，隔壁爱拉二胡的刘师傅……大家仿佛有了默契，总在这一个点不经意地亮亮嗓子，应和几声。你哼一段“洪湖水”，我吹一段“春江花月夜”。李大爷说：“这比发微信问候还管用，闻声声音就知道老伙计们都好着呢，心田头那份惦记就放下了。”

有恃无恐：小药箱里有乾坤
消除身体和心理，李大爷尚有一个让人安心的“宝贝”——那就是他谁人整理得整整齐齐的小药箱。

• 为啥准备药箱？ 老年人的常采用药是一方面，其余一个方面，他记得社区医院大夫说过，应答疫情可能出现的发热、小感冒等症状，家里适当备点根基药，中心时刻不抓瞎。
• 他的药箱有啥？ 这可不是随意堆的。他和家室医生仔细沟运用，里面重要装着：
  • 常吃的降血压药、降血脂药（保证用量充足，最少备一个月以上）。
  • 应急处理的感冒药（体温计和电子血压计是标配）。
  • 社区发的消毒酒精、口罩，尚有医用纱布棉签创可贴等。
  • 一个专门的小簿子，上面清晰记载着吃药的时间、剂量，尚有社区和儿女的电话、附近几家医院的地址电话。 老伴说：“这是他怕万一自己有点状况不苏醒，我翻翻簿子也能知道该咋办，省得抓瞎。”

社区就是家：互帮相助渡难关
李大爷常说：“远亲不如近邻，近邻不如对门好。” 在青松公寓，他可不但仅是顾好自己。公寓的物业张主任对咱们说了这么一件事：

客岁冬天疫情缓和那会儿，三楼住着一位坐轮椅的周奶奶，家人被常设管控过不来。老人家根基病多，心脑血管的药眼看就要断了。李大爷据说后，二话不说。他先用对讲门铃联系上奶奶家保姆，确认药名和药盒样子。紧接下来，他就联系楼栋的志愿者协调员，详细说明情形。志愿者当天就把需要的药送到了老人手里。李大爷说：“都是几十年的老街坊了，看着他们有难处，搭把手是应该的。今天我帮人，来日兴许就有人帮我。”

老话说“家有一老，倘若有一宝”，在青松公寓里，像李大爷如许阅历过风浪的老人家，他们身上的那份沉稳、从容和聪明，就像老树深深扎下的根须，稳稳地支持着全部社区，在独特时期传递着安宁的力气。疫情反复，生涯总有波澜，但李大爷在东仪路的这一个小家里，用最朴素的举动告诉咱：年事大了没关系，心田有谱，生涯得法，不管啥时间，都能把日子过得踏踏实实，以至尚有点小光明。 这份过日子的本领，才算是真本事！