老人怎样用手机看CCTV健康直播？

王大爷一大早急吼吼跑来问我："闺女！快帮我看一看！手机上谁人中央电视台健康频道的直播，咋弄出来啊？昨晚老张头说讲糖尿病的特好，可我把这智能机戳烂了也没找着入口..." 这症结我可太熟了！让老人自己用手机看CCTV卫生健康频道(CCTV-10或CCTV老故事的健康栏目)直播，真像走迷宫！ 今天咱利市把手教，用最笨最稳的方法，包会！

第一步：搞清晰到底要看啥？频道定位先弄准！

别瞎找！CCTV的健康节目重要在两个频道播，手机看的操作不一样：

1. CCTV-10（科教频道）：白天晚上都有健康科普，像《健康之路》、《中华医药》这种经典栏目就在这儿播。想看威信医生讲病、中医养生的，主攻这里！
2. CCTV-老故事（数字频道）：里面有个健康版块，偶然会重播或专题放健康内容。节目源更杂一些。

手机看直播的2条"主路"（选一条就行）：

第二招：用"央视官方APP" – 最稳当！老人首选！

优点：相对官方！ 直播不卡顿，界面相对干净（广告少）。缺陷：功能藏得有点深，要有耐心引诱。

操作图解（跟着数字一步步点）：

1. 下对APP！ 认准名字："央视频" (图标是白色底 + 五彩的"C"字形)，去手机自带的运用市廛（华为叫"运用商圈"，苹果叫"App Store"，小米OV都相似）搜。

   中心提醒： 万万别下成"央视影音"！谁人是电脑用的，手机版难用得掉渣！
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2. 打开央视频 → 点最下面中间的"电视" → 往上划拉屏幕！

   • 这里像个电视频道列表！一堆CCTV台标排着队呢！

3. 找到"CCTV-10 科教"或"CCTV-老故事"！

   • 手指按住屏幕缓缓往上推！ 别急，频道多着呢，CCTV-10素日在靠上坐标，带"科教"俩字。老故事频道得再往下划拉划拉。
   • 对准" CCTV-10 科教 "这几个字，点一下！ (图标可能是个小电视或台标)

4. 功亏一篑！直播画面蹦出来啦！

   • 这时间，节目就在放啦！倘若表现回看或预告，说明这会儿不是健康栏目时间（比如说上午下昼可能放其余），记好常看节目的时间再来！

第三招（备选）：用"学习强国" – 政体出品，靠谱！

（倘若央视频切实找不到，或地区制约看不了，用它顶替）

1. 确认手机有"学习强国"APP！ （良多老党员、社区老人手机里早装好了）
2. 打开学习强国 → 点最下面中间的"电视台" → 点"看电视"！
3. 一堆频道又来了！往上划！ 找到 "CCTV-10 科教" ，点进去！直播画面立立刻线！

避坑指南！老人常卡壳点逐个击破

• 坑1：点开"央视频"就傻眼？满屏都是短视频！
  应答： 别理那些！记着口诀："一开APP，就戳下面'电视'！" (素日在第2或第3个标签页) 进了电视页面，天下就喧扰了。

• 坑2：频道列表太长！划拉半天找不着CCTV-10？眼花了！
  应答：

  • 方法A: 顶上有搜查栏！点一下，输入"CCTV10"或"科教"，准界定位！ (最推举！)
  • 方法B: 在频道列表页，手指迅速高低划几回，会跳出A-Z字母索引！点"J"，找"科"字开头的 (科教频道)！

• 坑3：画面播几秒就卡住！转圈圈急死人！
  应答：

  • 检讨 WiFi或流量是不是畸形？看直播很"吃"网速！
  • 画面右下角有个"清晰度"按钮（比如说标着"高清"或"蓝光")，点一下！切换成"标清" 诚然画质稍糊点，但流利不卡！

• 坑4：错过了直播！想重视播昨天的《健康之路》怎么办？
  应答：

  1. 回到 央视频APP → 点底部"电视" → 找到CCTV-10频道图标（别点播放），点它下面小字"节目单"！
  2. 找到 昨天的日期 → 找到 《健康之路》播出时间段 → 点后面跟着的 "回看"按钮就能重视播！

个人叨叨两句

教爸妈用手机看直播，中心不是一步到位，而是拆成骨头缝那么细的步骤。 最好你亲手拿他手机演示一遍，截图存在相册里（红圈标好每一步要点），旁边写上"第一步点这里"、"第二步划拉这里"... 就当给老小孩做看图识字卡片！

重点提醒： 看直播很费流量！倘若老人用手机流量（没连WiFi），一定提醒他 "看健康节当初，先连家里WiFi！小电视图标在播，就是在烧钱！" (用流量图标标识)。最好帮他把"央视频"设置成"仅WIFI联网"，或包个大流量套餐。

别指望教一次老人就能记着！耐心就是孝心。每次他想看，你就在电话里念图片上的步骤，慢点，再慢点。 等哪天他突然自己调出来了，那成就感比啥药都灵！健康学识学进去重要，学会采用新东西那份高兴劲儿，对老人精神状态更是大补！